Získejte energii přírodní cestou
Každý z nás si občas projde dnem, kdy se cítíme býti zcela bez energie a připadáme si spíše jako chodící mrtvola. V tento den se nám den táhne a jeho konec stále není na obzoru. Dá se však proti tomuhle problému bojovat přírodní cestou? Ano, dá!
Existuje spoustu potravin, které mají vysokou energetickou hodnotu a jakmile je zkonzumujeme, cítíme se mnohem lépe. Které potraviny to jsou?
Banány
Banány jsou levným a okamžitým zdrojem energie. Takže milujete-li banány, dopřejte si je i v období, kdy zrovna energii nepřekypujete a sledujte jak se jejich účinky během krátké chvíle naplno projeví.
Výhodou banánů je, že jsou snadno dostupné v kterémkoliv obchodě s potravinami bez ohledů na to, jestli bydlíte ve městě nebo v malé dědince, o které ani mnozí občané České republiky nemají vůbec žádné tušení.
A energii to rozhodně nekončí, banány lze využít také v boji proti pálení žáhy, v prevenci proti chudokrevnosti a pro celkové zdraví vašeho srdce.
Zkrátka konzumací banánů získáte za málo peněz hodně muziky, a to se vyplatí!
Chia semínka
Chia semínka doposud mohly být pro mnohé z nás pouze další neznámou potravinou. Avšak v posledních letech, kdy se ve světě stává novým trendem zdravý životní styl, staly se chia semínka velmi oblíbenou potravinou.
Na talíři je lze najít u lidí, kteří jsou alergičtí na lepek, protože chia semínka jej neobsahují. Dále pak u sportovců, kteří pro své výkony potřebují spoustu energie nebo u vegetariánů, kterým tato semínka poskytnou důležité živiny, které potřebují.
Chia semínka lze zakoupit v každé zdravé výživě, která se ve vašem okolí vyskytuje nebo pak v některých supermarketech. Tam však ale budete muset chvíli pátrat v různých regálech, než se k nim dopracujete.
